Si vous n'avez pas trouvé de mentor, alors les cours de perfectionnement par de bons professeurs sont votre prochaine meilleure option. Et vous avez tellement de programmes et de sites de développement personnel à choisir aujourd'hui.

Udemy et ses cours de développement personnel sont bien recommandés. Non seulement plus de 100 000 cours sont déjà disponibles, mais Udemy continue d'ajouter des cours chaque mois.

Avec autant de cours, vous vous demandez peut-être lesquels méritent d'être suivis. Eh bien, nous pouvons vous aider! Si vous recherchez une bonne dose de croissance personnelle, voici les meilleurs cours de perfectionnement personnel sur Udemy que nous recommandons.

Udemy: Devenez un Superlearner

Nombre total d'étudiants inscrits: 150 000
Durée du cours: 5 heures
Leçon clé: Comment améliorer votre mémoire et mieux lire.

Dans nos écoles, on ne nous enseigne pas le sujet le plus fondamental de tous: comment apprendre. Une fois acquise, cette méta-compétence peut vous aider à aborder des sujets difficiles sans stress.

La lecture rapide n'est pas idéale pour conserver les informations, mais elle peut être un filtre utile lorsque vous souhaitez filtrer les informations essentielles de la poubelle. Le cours SuperLearner est régulièrement mis à jour avec des méthodologies pour améliorer vos compétences en lecture rapide et en mémoire visuelle.

Cours Udemy: Neuroscience

Nombre total d'étudiants inscrits: 53 550+
Durée du cours: 3 heures
Leçon clé: Comprenez comment fonctionne votre cerveau dans des situations quotidiennes.

Les sciences cognitives se sont imposées grâce à la recherche révolutionnaire de solutions contre le stress quotidien, le manque de motivation et de volonté. Vous pouvez suivre ce cours en ligne si vous avez un vif intérêt pour le comportement humain.

Ce cours vous aidera à revenir sur votre histoire personnelle, vos préjugés et vos systèmes de croyances. Les applications du monde réel sont expliquées avec des exemples concrets et des exercices pratiques. Par exemple, vous apprendrez à «éteindre» votre cerveau stressé avec une astuce cognitive.

(intégré) https://www.youtube.com/watch?v=Y_BUAJ37KK8 (/ intégré)

Nombre total d'étudiants inscrits: 11 700+
Durée du cours: 5 heures
Leçon clé: Utilisez des stratégies d'apprentissage intelligentes pour maîtriser les compétences

Au 21e siècle, l'apprentissage sera au cœur de tout ce que vous faites. Vous devrez peut-être apprendre quelque chose rapidement au travail ou vous adonner à un passe-temps à la maison. Des stratégies d'apprentissage efficaces peuvent couper court à toute résistance.

Ce cours vous donnera un cadre. Il est construit sur des techniques de mémoire, des habitudes de concentration, une pensée critique et un état d'esprit qui soutient la croissance. Andrei Neagoie couvre les idées de couverture et les recherches de plus de 25 livres et 30 études scientifiques et fournit des liens vers chacun d'eux.

Méditation pour débutants

Nombre total d'étudiants inscrits: 19 000+
Durée du cours: 3 heures
Leçon clé: Comment commencer une habitude de méditation en quelques minutes par jour.

La méditation et la pleine conscience sont enracinées dans la pensée et la philosophie orientales. Il y a une galaxie d'applications de méditation pour vous embrouiller. Ce cours peut aider chaque débutant à éliminer la confusion autour de la pratique simple.

L'une des sections expliquera les quatre types de méditation tandis qu'à chaque étape, vous serez guidé sur la façon de développer une habitude de méditation cohérente. Et vous n'aurez aucun problème à vous en tenir à votre nouvelle habitude grâce aux nombreux outils de méditation pour débutants






5 outils de méditation les plus faciles pour les débutants pour apprendre la pleine conscience
Vous pensez à la méditation comme une habitude? Ces guides et applications de méditation montrent à quel point il est facile de commencer cette habitude où vous voulez.
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qui sont disponibles aujourd'hui.

(intégré) https://www.youtube.com/watch?v=IesuBvLZSFk (/ intégré)

Nombre total d'étudiants inscrits: 50 000+
Durée du cours: 5 heures
Leçon clé: Augmentez votre confiance en vous et sentez-vous bien dans votre peau.

Votre confiance en vous et votre estime feront plus pour votre croissance personnelle que toute autre chose. Il est également difficile à maîtriser et peut vous prendre une partie de votre vie. Mais vous pouvez faire démarrer ça maintenant.

Ce cours vous apprendra toutes les astuces pour aborder les situations sociales avec une meilleure communication et présence. Apprenez à utiliser votre corps, votre voix et votre état d'esprit pour vous sentir plus vivant devant une foule. Ce cours ira bien avec le suivant ci-dessous.

La présentation complète et le cours d'art oratoire / discours

Nombre total d'étudiants inscrits: 150 000+
Durée du cours: 16 heures
Leçon clé: Apprenez tout sur la façon de donner la présentation professionnelle parfaite.

La prise de parole en public et les présentations sont souvent citées parmi les principales craintes. Nous avons tous une touche de glossophobie (ou d'anxiété de la parole). S'il y a un mot pour cela, alors il doit aussi y avoir un remède. Et cela peut se résumer en un mot: préparation.

Le cours Présentation complète et prise de parole en public est un cours à succès sur Udemy. Le cours est exhaustif avec 12 parties (ou «Actes») qui vous prépareront à l'art de parler en public






6 conseils pour donner envie aux gens de vous écouter
Vous en avez assez des gens qui vous échappent chaque fois que vous avez quelque chose à dire? Cela pourrait être la façon dont vous prononcez vos mots. Voici comment parler d'une manière qui attire l'attention.
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et faites que les gens vous écoutent.

Le langage du corps

Nombre total d'étudiants inscrits: 48 000+
Durée du cours: 5,5 heures
Leçon clé: Comment convaincre et convaincre avec la communication non verbale.

Dans un TED Talk populaire, la psychologue sociale américaine Amy Cuddy a déclaré: «Ne le simulez pas avant de l'avoir fait. Faux-le jusqu'à ce que tu le deviennes.

La pose de pouvoir a ses détracteurs, mais quelqu'un peut-il réfuter le fait que le fait de s'affaisser soustrait à votre confiance alors qu'une pose droite y ajoute quelque chose? Son deuxième message était que pour convaincre les autres, vous devez d'abord vous convaincre.

C'est là que ce cours de langage corporel peut vous aider à atterrir et à tirer le meilleur parti des indices non verbaux.

Masterclass de persuasion

Nombre total d'étudiants inscrits: 12 000+
Durée du cours: 3 heures
Leçon clé: Comment mieux communiquer avec des méthodes de persuasion positive.

La persuasion est une méta-compétence vitale qui peut non seulement faire de vous un meilleur communicateur mais aussi vous élever en toute confiance. Même en ligne, vous devrez peut-être demander des faveurs ou contester des points de vue. Les entrepreneurs et même les parents doivent apprendre à influencer une pensée.

Jetez un œil aux sept traits de personnalité les plus puissants et aux secrets des messages persuasifs. Il existe des fiches de travail pour vous aider à vous entraîner avant de vous diriger vers la porte.

Guide facile pour de meilleures finances

Nombre total d'étudiants inscrits: 32 000+
Durée du cours: 7 heures
Leçon clé: Changez vos convictions financières et apprenez à faire travailler votre argent pour vous.

Composés d'argent. Et le temps est le seul ingrédient que vous devez y ajouter. C’est le secret des finances personnelles que nous ignorons souvent car nous pensons qu’il y a toujours demain. C'est une conviction que ce cours de finance à succès sur Udemy cherche à changer.

Assurez-vous de votre sécurité financière à l'aide d'un budget intelligent qui réduit vos prêts, vos dettes de carte de crédit et épargnez pour la retraite avec des instructions sensées.

Atelier de créativité d'Elizabeth Gilbert

Nombre total d'étudiants inscrits: 17 000
Durée du cours: 1 heure
Leçon clé: Comment poursuivre vos projets créatifs avec des conseils et des outils pratiques.

Vous êtes peut-être assis ici, épuisé. Seule votre propre motivation créative peut vous sortir de l'ornière. Mais vous devez le trouver avec un effort conscient. Ce cours peut vous aider à identifier cette force motrice en vous donnant une carte d'objectif.

Faites les exercices et trouvez l'inspiration dans les trois études de cas de personnes prises dans une tranchée similaire. La créatrice de cet atelier, Elizabeth Gilbert, a également réalisé plusieurs TED Talks et écrit le livre Eat, Pray, Love.

Mini-habitudes

Nombre total d'étudiants inscrits: 16 000+
Durée du cours: 3,5 heures
Leçon clé: Brisez les mauvaises habitudes et développez-en de bonnes avec cette stratégie simple.

Abandonnez les résolutions massives. Faites un petit pas à la fois. C'est l'essence même de la réalisation de tout objectif. Les mini-habitudes (ou micro-habitudes) peuvent vous aider à apporter des changements efficaces à votre style de vie sans le fardeau d'attentes écrasantes.

Vous pouvez suivre ce cours rapide le week-end et commencer à attaquer vos propres mauvaises habitudes du lundi au-delà. Et pendant que vous êtes sur le chemin de la guerre, prenez l'aide de ces imprimables et livres électroniques gratuits pour suivre et changer vos habitudes






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Les habitudes ne sont pas faciles à changer. Ces livres électroniques et imprimables gratuits promettent de vous aider à suivre ou à changer facilement vos habitudes.
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Neuroscience pour les parents

Nombre total d'étudiants inscrits: 41 500+
Durée du cours: 3,5 heures
Leçon clé: Améliorez vos compétences parentales avec l'aide de la psychologie et des sciences du comportement.

L'amélioration de soi ne peut pas être isolée si vous avez une famille. Votre plus grande victoire pourrait résider dans la façon dont vous élevez vos enfants. Ce cours cherche à rendre le défi le plus difficile de tous un peu plus facile avec ses connaissances du cerveau humain basées sur des modèles comportementaux.

Apprenez à voir le monde à la fois du point de vue de votre enfant et du vôtre en saisissant les secrets pour mieux communiquer avec lui.

Défi de 30 jours

Nombre total d'étudiants inscrits: 74 000+
Durée du cours: 3,5 heures
Leçon clé: Changez votre état d'esprit en effectuant les 30 courts exercices en 30 jours.

Ce cours est un suivi naturel de celui ci-dessus. Faites 30 exercices en 30 jours et apprenez à augmenter votre productivité et votre bonheur avec les simples changements d'esprit enseignés ici. Par exemple, le fait d'être reconnaissant peut immédiatement vous aider à mieux voir n'importe quel défi.

Exercice et entraînement de poids corporel

Nombre total d'étudiants inscrits: 8 000+
Durée du cours: 2 heures
Leçon clé: Dépassez quelques mythes de l'exercice et commencez une habitude d'entraînement à la maison plus simple.

La forme physique est souvent mise en échec lorsque le travail arrive. Mais, vous n'avez pas besoin de souscrire un abonnement au gym pour rester en forme. Grâce aux exercices de poids corporel, vous pouvez suivre une routine n'importe où.

Oui, il existe une multitude de chaînes YouTube et de sites Web d'exercices parmi lesquels choisir… mais essayez ce cours pour son programme d'entraînement avec des vidéos d'exercices qui se concentre sur les exercices les plus essentiels.

Doublez votre confiance et votre estime de soi

Nombre total d'étudiants inscrits: 34 000+
Durée du cours: 5 heures
Leçon clé: Stratégies clés pour développer votre estime de soi

Nous suivons des cours de perfectionnement parce que nous voulons remodeler notre façon de penser à nous-mêmes. Et cela commence par notre état d'esprit en premier. Il est donc important d'avoir une carte pour nous guider à travers les nombreux hauts et les bas de l'auto-transformation. Ce cours pose les pierres directrices.

Vous avez peut-être entendu parler de certains conseils, mais l'exposition répétée et la pratique de la vie réelle ne feront qu'aider.

Les cours de perfectionnement personnel ne sont que des déclencheurs

Dans son livre classique "Think and Grow Rich", Napoleon Hill avait dit que le point de départ de toute réalisation est le désir. De faibles désirs apporteront de faibles résultats. Alors, décidez tout de suite si votre envie de vous améliorer est suffisamment forte.

Et puis choisissez le meilleur cours Udemy pour commencer. Faites un pas à la fois et respectez-le et vous finirez par arriver où vous voulez être.

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